נועה הימן
דיאטנית קלינית

ייעוץ וטיפול תזונתי בתחומי הפרעות אכילה, תזונת ספורט וירידה במשקל.
בעלת קליניקה פרטית, מרצה באקדמיה ובמסגרות שונות.

עוד עליי
אני מאמינה שכל אדם יכול למצוא את האיזון שלו, לדעת לפרגן לעצמו לצד שמירה על הגבולות הנכונים לו באכילה ולהגיע לאיכות חיים טובה ובריאה יותר
איך אני יכולה
לעזור?
הפרעות אכילה

תחום הפרעות האכילה כולל מגוון רחב של הפרעות, תסמונות שונות, גילאים שונים וסימפטומים רבים וקשים. במהלך 20 שנות עבודתי בתחום, למדתי להכיר לעומק את מגוון ההפרעות והטיפול הספציפי המתאים לכל הפרעה או תסמונת.

קרא עוד
תזונת ספורט

עבור ספורטאים, מקצוענים וחובבנים, מציאת הדרך המתאימה לשלב אכילה בריאה ונכונה עם ענף הספורט שלהם, האימונים ועצימות פעילותם חשובה ומשמעותית.

קרא עוד
ירידה במשקל

תהליך של ירידה במשקל דורש מוטיבציה והתמדה, אותנטיות ופתיחות שיאפשרו להכיר את החולשות לצד החוזקות ואת הדחפים לצד הרצונות. מתוך כך ניתן ללמוד ליישם שליטה וגבולות ולא רק להגיע לתוצאות הרצויות אלא גם לשמר אותן.

קרא עוד
סדנאות והרצאות
במסגרת עבודתי אני מדריכה ומרצה במסגרות שונות במגוון רחב של נושאים הקשרים לתזונה. בינהם, הרצאות וקורסים במסגרות אקדמאיות שונות, הדרכות הורים פרטניות וקבוצתיות, הרצאות בתחום של אורח חיים בריא ומניעת הפרעות אכילה, הדרכת דיאטנים ודיאטניות בתחומים השונים והרצאות בנושא תזונת ספורט למרכזי אגודות ספורט ועוד.
מה אומרים
עליי?

לנועה, תודה על כך שהיית הרבה מעבר לדיאטנית עבורי. את חכמה, רגישה, מגניבה ומצחיקה ושמחתי להכיר אותך ולבוא אלייך תמיד. תודה שהראית לי את הדרך, שליווית אותי, שהבנת אותי, שלא שפטת, תודה שהיה לך אכפת מכל הלב, על חיוך גדול, ליווי עד הדלת, על שהצעת לי קפה כל פעם מחדש ועל כל בקבוק מים. אזכור אותך בליבי תמיד.

ש.

לנועה היקרה. היית הפסל בחיים שלי שהזכיר לי לנסות, ניתבת את הדרך הנכונה לי, עודדת, תמכת גם אם נכשלתי (או לפחות חשבתי שנכשלתי), היית האור והאופטימיות שגרמו לי לראות את הטוב ולקבל את רע. גרמת לי להיות גאה במי שאני, לצמוח, להאמין שהכל אפשרי, להמשיך לנסות ולא לוותר לעצמי. כל מה שנותר לי הוא להודות לך.

ש.

... דרך השיחות שלנו את מלמדת אותי להסתכל על החיים בצורה קלילה יותר, חכמה יותר, העדשות תמיד הופכות לורודות יותר ומשהו בי נרגע. השיחות איתך בשבילי, הן החמצן השבועי והדלק. תודה ענקית שהוצאת אותי מהפרעות אכילה ותודה שאת עוזרת לי לסדר את החיים בצורה בריאה ומהנה יותר. את מורת הדרך הכי טובה שיכולתי לבקש.. המון תודה על הכל וגם על כל האהבה שלך אלי...

ל.

נועה היקרה. תודה!! על כל מה שנתת לי ולימדת אותי. שהיית שם בשבילי בתקופה כל כך קשה ומשמעותית. אין לך מושג כמה בנית אותי, חיזקת והעצמת. עברתי כבר 3 לידות ב"ה ויש לי כל כך הרבה בטחון וידע באיך לשמור על איזון בחיים.... מעריכה כל כך...

ד.

לפני שנה בדיוק התחלתי את הטיפול ורציתי לעצור לרגע ולומר לך תודה. תודה ששינית לי את החיים. תודה על הליווי, על התמיכה 24/7, שאת שם גם כשמרגיש שאף אחד לא. תודה שהיית כשאני לא הייתי עבור עצמי, ושהתעקשת להזכיר לי ששווה להילחם... חזרתי להיות בקשר עם חברים מהעבר שניתקתי איתם את הקשר בגלל המחלה, הקשר עם המשפחה התהדק, עברתי תפקיד בצבא ואני מוביל בו פרוייקטים גדולים. אני מטייל, אני חי, אני נושם. התחזקתי וחזרתי לספורט האהוב עלי והוא משחרר אותי. תודה שאת ממשיכה להיות שם תמיד

ר.

... כשהגענו אלייך, הרגשתי ממש כאילו סידרת לנו את כל הדברים בקערות הגשה נפרדות והגשת לשולחן משהו שאפשר היה לאכול, ללעוס, להבין ולבלוע. הרגשתי שר. מצליחה להחזיק את זה ולהבין את זה ביחד איתך ושהכלים שהיא מקבלת אצלך יעזרו לה לכל החיים...

א.

היי, לא הייתי יכול לסיים תקופה כזאת בלי לשלוח לך את זה. אחרי שנה וחודשיים סיימתי את המסלול בסיירת(: לא הייתי עושה את זה בלעדייך. שוב תודה!!

ע.

בסיום תקופה ארוכה של ליווי והדרכות צמודות, רציתי לומר תודה ענקית. על הנתינה מכל הלב, על האכפתיות שהפגנת ועל הרצון האמיתי לעזור תמיד. על הדיוק, על הרגישות, על החוכמה והחדות, העצות הנבונות והכלים המדהימים שנתת לי. ומעל הכל ניצחו החיוך והאנרגיות שלך, שבזכותם ידעתי שהכל יהיה טוב ולמעשה כבר טוב(: בזכותך למדתי אינסוף ונכנסתי לעולם הזה בנחיתה רכה..

ר.

נועה היקרה. אתמול חגגתי יומולדת 21 ויצא לי לחשוב על העבר ועל המקום שהייתי בו. ביום הולדת הזה במיוחד כי הגעתי לשלב בחיים שאני כל כך שלמה עם עצמי ועם הדרך שלי. הבן אדם שאני היום לא היה קיים בלעדייך.. כמה מזל היה לי שנכנסת לי לחיים ברגע הנכון. מי היה מאמין. חזרתי לעשות ספורט וזה ממלא אותי בשמחה... בניתי לעצמי קבוצה של חברים תומכים לכל החיים והיחסים שלי עם אוכל נפלאים..

ס.